1 Dakikada Berry Club Bowl: Serin, Pratik ve Proteinli
Yaz aylarında sıcak yemek yemek istemiyor ama günlük protein alımını da ihmal etmek istemiyorsanız, bazen çözüm düşündüğünüzden çok daha kolay.
Ben düşündüm, hepimiz için.
Berry Club’ı bu kez smoothie yapmak yerine hindistan cevizi yoğurdu, elma ve tahinle bir araya getiriyoruz. Ortaya kaşık kaşık yenebilen, serin ve hazırlaması yalnızca 1 dakika süren proteinli bir bowl çıkıyor.
Üstelik tarifte kullandığımız yoğurt vegan. Böylece Berry Club’ı klasik yoğurt dışında farklı alternatiflerle nasıl kullanabileceğinize de güzel bir örnek.
Berry Club Bowl Tarifi
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı hindistan cevizi yoğurdu
- 1 paket Berry Club
- 1 küçük boy elma
- 2 tatlı kaşığı tahin
Hazırlanışı
Hindistan cevizi yoğurdu ile Berry Club’ı bir kasede karıştırın. Elmayı küçük küçük doğrayıp üzerine ekleyin ve tahinle tamamlayın.
Ve bu kadar.
Hazırlaması 1 dakika.Yemesi lütfen daha kısa sürmesin. 😌
Berry Club’ı yalnızca içerek tüketmek zorunda değilsiniz. Yoğurtla bowl yapabilir, farklı meyveler ve yağlı tohumlarla birleştirerek günlük beslenmenizin pratik bir parçası haline getirebilirsiniz.
Özellikle sıcak günlerde uzun uzun mutfakta vakit geçirmek istemediğinizde, birkaç malzemeyle hazırlanan böyle bir kase oldukça iyi bir alternatif.
Beğenmeme ihtimaliniz yok. İddialıyız. 😎