Tarifler

BERRY BOWL

• İÇİNDEKİLER
  
  1 paket Berry Club
  200 ml kefir
  50 gr orman meyvesi
  1 tatlı kaşığı tahin
  1 tatlı kaşığı bal
  
  
• YAPILIŞI
  
  Kefir ve Berry Club’ı karıştırın.
  Üzerine meyveleri ve tahini dökerek süsleyin.
  
  
• 337 Kalori
  
  Bu tarif 35 gr protein, 24,5 gr karbonhidrat,11 gr yağ içermektedir.

CHOCO BOWL

• İÇİNDEKİLER
  
  

  1 paket Choco Club

  200 ml kefir

  1 küçük boy muz

  1 yemek kaşığı badem kırığı file badem

  1 tatlı kaşığı tahin

  1 tatlı kaşığı bal

  
  
• YAPILIŞI
  
  

  Kefir, muz ve Choco Club’ı karıştırın.

  Üzerine badem ve tahini dökerek süsleyin.

  
  
• 420 Kalori
  
  Bu tarif 35 gr protein, 34 gr karbonhidrat,16 gr yağ içermektedir.

BERRY MILKSHAKE

• İÇİNDEKİLER
  
  

  1 paket Berry Club

  2 yemek kaşığı ahududu

  2 yemek kaşığı böğürtlen

  1 tatlı kaşığı bal

  1,5 yemek kaşığı tahin

  300 ml laktozsuz süt

  
  
• YAPILIŞI
  
  

  Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.

  
  
• 467 Kalori
  
  Bu tarif 42 gr protein, 27 gr karbonhidrat, 23 gr yağ içermektedir.

CHOCO MILKSHAKE

• İÇİNDEKİLER
  

  
  

  1 paket Choco Club

  1 küçük muz

  1 yemek kaşığı tahin

  300 ml laktozsuz süt

  
  
• YAPILIŞI
  
  

  Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.

  
  
• 427 Kalori
  
  Bu tarif 37 gr protein, 36 gr karbonhidrat,15 gr yağ içermektedir.

CHOCO CLUB MOCHA

• İÇİNDEKİLER
  
  

  2 yemek kaşığı Choco Club

  150 ml süt

  1 shot espresso

  İstenilen miktarda buz

  
  
• YAPILIŞI
  

  
  

  2 kaşık Choco Club bardağa koyun.

  Üzerine kahvenizi koyup karıştırın.

  Karışımı süt ve buz dolu bardağa ekleyin.